Aug 20 2026 | २०८३, भाद्र ४ गते

Aug 20 2026 | २०८३, भाद्र ४ गते

जीवन शैली

कतिपय मानिस १०–१२ घण्टा सुत्छन् भने कोही दुई–तीन घण्टामै निद्रा पूरा गर्छन् । यस्तो अवस्थामा सबैको मनमा प्रश्न उब्जिन्छ आखिर कति घन्टा सुत्नु स्वास्थ्यका लागि राम्रो हो रु निद्राको मात्राले स्वास्थ्यमा कुनै नराम्रो असर नपरोस्...