Category: योग स्वास्थ्य

अहिलेको समय अत्यन्त प्रतिस्पर्धाले भरिएको छ । यस्तो भागदौड पूर्ण समयमा चाहेर पनि तनाबलाई हटाउन सकिदैन । त्यसैले आफ्नो व्यस्त दिनचर्याको कारणले संगालेको तनाव केही कम गर्न होस् या स्वस्थ बन्न होस, धेरैले ध्यानलाई केही समय दिने गरेकाछन् । आम मान्छेको धारणा यो छ कि ध्यान गर्दा एकाग्र हुनुपर्छ । तर ध्यान र एकाग्रताको कुनै खास सम्बन्ध छैन । एकाग्र... Read More

अंग्रेजी अभिव्यक्ति, ‘फलिङ्ग इन लभ’ वा ‘प्रेममा पग्लिनु’ सान्दर्भिक छ, किनकि कोही पनि प्रेममा माथि उक्लिँदैनन् वा प्रेममा विशाल बन्दैनन् । तपाईं प्रेममा पग्लिनुपर्छ, किनकि तपाईं जो हो, त्यसको केही अंश नष्ट हुनुपर्छ । तपाईंको सम्पूर्ण हिस्सा नगएपनि, कम्तीमा तपाईंको एउटा अंश समाप्त हुनैपर्छ । तबमात्र त्यहाँ प्रेम सम्बन्ध हुन्छ । तपाईं अर्काको निम्ति आफ्नो केही अंश नष्ट गर्न इच्छुक... Read More

प्रकृति अनुकूल भएर जिउनु नै स्वस्थ जीवनको सूत्र हो । बिहान उठेदेखि सुत्नेबेलासम्मको दिनचर्यालाई व्यवस्थित गर्ने कला नै प्राकृतिक चिकित्सा हो । सन्तुलित भोजन गर्ने, नियमित नुहाइधुवाइ गर्ने, चिन्ता र तनावको व्यवस्थापन जस्ता विविध पक्ष प्राकृतिक चिकित्साको उपचार पद्धतिभित्र पर्छन् । खानाको रूपमा कार्बोहाइड्रेडयुक्त एवं जंकफुडको प्रयोग कम गर्नु, चिल्लो र तारेका खानालाई निषेध गर्नु, हप्तामा एकपटक उपवास बस्नु जस्ता... Read More

बाँपीझ्याला, काठमाण्डौं । संस्कृति, पर्यटन तथा नागरिक उड्डयन मन्त्रालयको आयोजनामा आइतबार बिहान पशुपति नाथ क्षेत्र स्थित हंशमण्डपमा एक दिने योग शिविरको आयोजना गरिएको छ । उक्त योग शिविरमा मन्त्री प्रेमबहादुर आलेसहित भारतीय योगगुरु रामदेव तथा आचार्य बालकृष्णको उपस्थिति रहको थियो । योग शिविरबाट नेपालीहरूको योग गर्ने र स्वस्थ रहने बानीको विकास हुने र नेपालको पर्यटन प्रवर्द्धन हुने अपेक्षा लिइएको मन्त्रालयले... Read More

बाँपीझ्याला, काठमाण्डौं, एजेन्सी । मोटोपना धेरै रोगहरुको मुल जरा हो । मोटोपनाले धेरै प्रकारका रोगहरुको शिकार बनाउँछ । तर, मानिसहरु सामान्यतयाः मोटोपनलाई समस्याको रुपमा लिने गर्दैनन् । जब मोटोपनाका कारण समस्या आउँन थाल्छ तब तौल घटाउन अनेकन् उपायहरु अपनाउन थाल्छन् । मोटोपनालाई कम गराउन लामो प्रक्रिया पूरा गर्नुपर्छ । बिहानको समयमा गरिने कतिपय बानीले तौल घटाउन मद्दत गर्छ । उच्च... Read More

आचार्यश्री ओशो अखण्डकसैले सोध्यो : भगवान ‘‘महत्वाकांक्षाको सम्बन्धमा हजुरको के विचार छ ?ू मैले भने ः ‘‘धेरै थोरै मानिसहरु छन् जो साच्चै नै महत्वाकांक्षी हुन्छन् । सानो कुराले तृप्त हुने मानिस महत्वाकांक्षी होइनन् । जसले धेरै चाहन्छ, ती नै महत्वाकांक्षी हुन् । अनि फेरि हामी सोच्छौं कि महत्वाकांक्षा अशुभ हो । म भन्छु होइन, वास्तविक महत्वाकांक्षा नराम्रो होइन । किनभने... Read More

बाँपीझ्याला, बलिउड अभिनेत्री अनुष्का शर्माले केही महिना पहिला आफू गर्भवति भएको र जनवरीमा सन्तान जन्माउन लागको खबर सार्वजनिक गरेकी थिइन्। हिजो आज अनुष्का श्रीमानको मद्दत लिएर गर्भावस्थालाई स्वस्थ बनाउनको लागि योगा गरिरहेकी छन्। अनुष्काले विराटको सहयोगमा शिर्षासन गरेको तस्बिर सामाजिक सञ्जालमा भाइरल भईरहेको छ। यसरी गर्भावस्थामा योगा गर्ने अभिनेत्री अनुष्का मात्र हैनन्। यो भन्दा अगाडि करिना कपूर खान, शिल्पा सेट्टीले... Read More