Category: जीवन शैली

मोटोपन सुन्दा जति सामान्य लाग्छ, शरीरका लागि त्यति नै घातक समस्या पनि हो यो । आम समस्या नै बनेको मोटोपनलाई यो दशककै दीर्घ रोगको जोखिम गराउने कारकको रुपमा लिइएको छ । मुख्यतयाः खानपिनको उचित व्यवस्थापनको अभावमा देखिने यसले व्यक्तिमा अन्य जटिल रोग निम्त्याउने विभिन्न अध्ययनले देखाएका छन् । यसै सन्दर्भमा विश्वका अधिकांश जनसंख्यालाई कुपोषणले भन्दा आवश्यकताभन्दा बढी खानेकुराले मृत्युको मुखमा... Read More

भान्सामा विभिन्न परिकारका खानामा प्रयोग हुने पुदिना ओषधीय गुण भएकाे वनस्पति हो । पुदिनामा औषधीय गुण भएको कुरा वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरेका छन् । पुदिना धेरै जसो मानिसहरुको घरमा पाइन्छ। पुदीनाबाट दन्तमंजन, टूथपेस्ट, च्युइङगम, माउथ फ्रेसनर, मिठाई आदि बनाईन्छ । यसबाहेक आयुर्वेदमा पुदिनाको प्रयोग अन्य रोगको उपचारमा पनि गरिन्छ । पुदिना वा पुदिनाको पातमा आफैमा धेरै औषधीय प्रभावहरु रहेका हुन्छन, जसको... Read More

…..यो मौसममा छालासँगै केश पनि सुख्खा र रुखो हुन्छ….. यो मौसममा छालासँगै केश पनि सुख्खा र रुखो हुन्छ । यसले केश टुक्रने, हाँगा फाट्ने र झर्ने समस्या बढ्छ । केश ड्यामेज हुनु भनेको यसमा धेरै रसायनयुक्त प्रसाधन र सही तरिकाले हेरचाह नगर्नु नै हो । यसैगरी कडा घाम, बदलि“दो मौसम, तनाव र प्रदूषणले पनि केशमा विभिन्न समस्या देखिन्छ । बजारमा... Read More

विवाह हाम्रो जीवनको सबैभन्दा महत्वपूर्ण फैसला हो । जुन सोच विचार गरेर मात्र लिनु पर्दछ। धेरै जसो महिला विवाहपछि नयाँ परिवेशमा आफूलाई लैजाने गर्दछन्। यसमा धेरै जसो महिला यस्ता हुन्छन्, जसले पछि गएर आफूले गरेको फैसलामा पछुतो मान्ने गर्दछन्। कुनै समय त उनीहरुलाई विवाह गरेमै पछुतो हुने गर्दछ। आउनुहोस् जानौँ विवाहपछि प्रायः महिलालाई कुरा कुरामा पछुतो हुने गर्दछ। सेल्फ टाइमः... Read More

बाँपीझ्याला, काठमाडौँ । जापान टापुहरुको देश पनि हो । पछिल्लोपटक सन् १९८७ मा जापानले आफ्नो देशका टापुहरुको गणना गरेको थियो । तर त्यसबेलाको गणनादेखि अहिलेसम्ममा जापानमा टापुहरुको संख्या दोब्बरभन्दा धेरैले वृद्धि भएको छ । हालसम्मको आधिकारिक तथ्यांक अनुसार जापानमा ६ हजार ८५२ वटा टापु छन् । जसमध्ये केवल २६० वटामा मात्रै मानव बसोबास छ । तर अब टापुहरुको यो संख्यामा... Read More

बाँपीझ्याला, काठमाडौँ । बोटबिरुवामा पनि प्राण हुन्छ भन्ने कुरा त हामी सबैलाई थाहा छ । तर वनस्पतीहरूले कुराकानी पनि गर्न सक्दछन् भन्यो भने के तपाईंले पत्याउनुहुन्छ ? वैज्ञानिकका अनुसार च्याउहरुले एकआपसमा मानिसले जस्तै कुराकानी गर्दछन् । च्याउले आफ्नो जरा अर्थात् माइसेलियमको माध्यमबाट आपसमा सञ्चार गर्दछन् । अनुसन्धानका क्रममा च्याउसँग आफ्नो मस्तिष्क हुने र महसुस गर्ने चेतना पनि हुने प्रमाणित भएको... Read More

जब तपाईंलाई कसैले नमिठो वचन बोल्छ, मनमा च्वास्स बिझ्छ । जब तपाईंलाई कसैले हार्दिकतापूर्वक तारिफ गरिदिन्छ, मन गर्वले ढक्क फुल्छ । जब तपाईंले अप्रत्यासित अप्रिय खबर सुन्नुहुन्छ, मन चिसो हुन्छ । तर तपाईंको भाव-आवेगलाई महसुस गर्ने त्यो मन कहाँ हुन्छ ?कहिले दुख्ने, कहिले पोल्ने, कहिले बिझाउने, कहिले चिसो हुने मन स्थुल शरीरमा खोजेर कहीं पाइँदैन । यद्यपि जब मनको कुरा... Read More

धेरै मानिसहरु आफूलाई फिट राख्ने तरिकाहरुको खोजी गरिरहेका हुन्छन् । सामाजिक सञ्जालदेखि धेरै मिडियाहरुमा पनि तौल घटाउने उपायहरु आइरहेका हुन्छन् । कतिपयले छिटो भन्दा छिटो शरीरको बोसो कम गर्ने तरिका बताइरहेका हुन्छन् । जसले शरीरलाई फाइदा होइन हानी गरिरहेको हुन्छ । तर हामी तपाईलाई यस्तो तरिका बताउनेछौं जो एकदमै वैज्ञानिक छ र यसमा कुनै ज्यादा शारिरीक मेहनत पनि गर्नुपर्दैन ।... Read More

बाँपीझ्याला, काठमाडौँ । हामीहरु मोबाइल किन्न जाँदा त्यसको क्यामेराले खिच्ने फोटोको क्वालिटीलाई पनि हेरेर छनोट गर्छौं । सबैको चाहना हुन्छ आफ्नो मोबाइलको क्यामराले राम्रो फोटो खिचिराखोस् । तर सधैं त्यस्तो कहाँ हुन्छ र ? क्यामरा बिग्रिएर र हामीले राम्रोसँग चलाउन नजान्दा फोटो राम्रो आउँदैन । त्यसैले यहाँ क्यामरा जोगाउने केही टिप्स दिइएको छ, जुन तपाईंलाई काम लाग्न सक्छ । स्मार्टफोनको... Read More

बाँपीझ्याला, काठमाडौं । अहिले चामलको विकल्पमा धेरैले च्याख्ला खाने गर्छन् । के चामलको साटो मकैको च्याख्ला उपयुक्त हुन्छ ? धेरैको मनमा यो प्रश्न हुनसक्छ । उपलब्ध हुँदा मकैको च्याख्ला खानु पनि स्वास्थ्यको हिसाबले राम्रो हो । तर, चामल चाहिँ विष नै यो त छुनै हुन्न भन्ने पनि हैन । बजारमा पाइने पोलिस भएको चामलमा कार्बोहाइड्रेट मात्र बढी पाउने भयो ।... Read More