Category: जीवन शैली

आदर्श प्रधान, वास्तुविद् आफ्नो जीवन, आफ्नो लक्ष्य र जीवनको उद्देश्यमा फोकस गर्नुहोस्,आफ्नो शरीरलाई तपाई के चाहनुहुन्छ भनी बताउनुहोस्,आफ्नो सुन्दर छवि बनाउनुहोस्र तपाई कस्तो जीवन बाँच्न चाहनुहुन्छ !!! त्यसपछि तपाइँ ब्रह्माण्डलाई सन्देश पठाउन सक्नुहुन्छ ।तपाईं बाँच्न चाहनु भएको संसारको कस्तो छवि देख्नुहुन्छ ?तपाईको उद्देश्य के हो ?तपाईं के पूरा गर्न चाहनुहुन्छ ?तपाईको नियत (Intention) के हो ?ध्यान गर्दा परम प्रकाशमा आफ्नो... Read More

अमरकुमार प्रधान२०८० असारको अन्तिम हप्ता र साउनको अघिल्लो पक्षको बेलामा ५–५ जना दोलखाली स्रष्टाहरू अभिनन्दित भएको त्यो अवसरको स्मरणले आपूm दोलखाली भएकोमा अत्यन्त गौरव महशुस गदै आल्हादित मनले यो आलेख तैयार गर्ने जमर्को गरेको थिएँ । हुन त ताजा प्रशंसा सहित बधाई ज्ञापन गर्नुपर्ने समय व्यतीत भैसकेको छ किनकि ती स्रष्टाहरुले सम्मान सहित अभिनन्दित भएको ६ महिना नाघिसकेको छ ।... Read More

घरलाई आकर्षक बनाउन सुन्दर रंगको प्रयोग गर्नु सामान्य कुरा नै हो । रंगले घरलाई सुन्दर बनाउनुका साथै बलियो पनि बनाउँछ । घाम, पानीबाट हुने क्षतिलाई कम गर्ने काम गर्छ । हामीले आफ्नै बिचारले रंग छानेका हुन्छौं । तर बास्तु अनुसार प्रत्येक रंगले हाम्रो जीवनमा गहिरो प्रभाव पारेको हुन्छौं । जुन कुरामा हामी चनाखो छैनौं । नयाँ घरबनाउँदै गर्दा रंग लगाउँदा... Read More

कालो मरीच संसारमा सबैभन्दा धेरै प्रयोग हुने मसला मध्ये एक हो। यसको स्वाद पिरो र हल्का मसलेदार हुन्छ, जसले धेरै परिकारको स्वाद बढाउँछ। कालो मरीच स्वास्थ्यका लागि पनि निकै चमत्कारी मानिन्छ । यसमा शक्तिशाली औषधीय तत्त्वहरू छन्, जसका कारण आयुर्वेदमा धेरै रोगहरूको उपचारमा पनि यसको प्रयोग गरिन्छ। स्वास्थ्य सुधारका लागि परापूर्वकालदेखि नै कालो मरीचको सेवन गरिँदै आएको छ । कालो... Read More

आज विश्व मुस्कान दिवस मनाइँदै छ । हरेक वर्ष अक्टोबर ६ मा दिन यो दिवस मनाइन्छ । मानिसमा आपसी दया, सद्भाव र खुसी फैलाउन प्रोत्साहित गर्न सन् १९९९ देखि यो दिवस मनाउन सुरुआत गरिएको हो । “सुन्दर र आकर्षक देखिन कसलाई मन हुँदैन ?” विश्व मुस्कान दिवसका सन्दर्भमा मनोविद विजया बिजुक्छे भन्छिन्, “उसो भए मुस्कुराइरहनुहोस्, नसके पनि कोसिस गर्नुहोस् ।”... Read More

उठ्ने बित्तिकै धेरै मानिस खाली पेटमा चिया वा कफी पिउन थाल्छन् । कतिलाई जुस पनि पिउन मनपर्छ । यदि तपाईं पनि यसो गर्नुहुन्छ भने होसियार किनकि यी कुराले तपाईंको दिन बिगार्न सक्छ । राती सुतेपछि हाम्रो पेटमा पाचन प्रक्रियाले ढिलो काम गर्ने भएकोले बिहान खाली पेटमा हाइड्रोक्लोरिक एसिड बढी हुन्छ । यस्तो स्थितिमा केही खानेकुराले यो एसिडलाई बढाउने काम गर्छ... Read More

दैनिक जीवनलाई सहज बनाउनलाई हामीलाई रातमा पर्याप्त निद्रा आवश्यक पर्दछ । निद्रा नपुग्दा हाम्रो स्वास्थ्यमा विभिन्न खालका समस्याहरू देखिन सक्छ । त्यसैले, राम्रो निद्रा पाउन यस्ता कुराहरू दैनिकरूपमा अपनाउनुपर्ने हुन्छ । १. राम्रो निद्रा लिनका लागि सबैभन्दा पहिला सुत्ने कोठाको तापमानलाई ठीक राख्न तथा सरसफाइ एकदमै जरुरी हुन्छ । त्यसका लागि तपाईंले यदि, कोठा तातो छ भने झ्यालहरू खोल्ने वा... Read More

मेकअप सामग्री लगाए पनि अनुहारमा चमक छैन ? स्किन ‘डल’ भयो ? यदि यस्तो समस्या छ भने यसको समाधान हो फेसियल । फेसियलले अनुहारको छालाको गहिराइसम्म पुगेर निखार्छ । फेसियल क्रिमसँगै गरिने मसाजले अनुहारमा पर्याप्त मात्रामा रक्तसञ्चार गराउँछ । जसले अनुहारमा पोषण, अक्सिजन, प्रोटिन पुर्‍याउँछ । फलस्वरूप हराएको अनुहारको चमक पुनः फर्किन्छ । जसकारण महिनाको एकपटक फेसियल गराउन जरुरी छ... Read More

‘बैंसले मात्तिएको’, ‘बैंस चढेको’ । किशोरवयको चञ्चलतालाई यसरी बुझ्ने वा बुझाइने गरिन्थ्यो, पुरातन समाजमा । यद्यपि एउटा उमेर चरणमा यस्तो चञ्चलता स्वभाविक हुने गर्छ । त्यसबेला हुने शारीरिक परिवर्तन र भावनात्मक उथलपुथलले पनि उनीहरुलाई बढी चञ्चल बनाइरहन्छ । त्यसैले त यस उमेरमा उनीहरु नयाँ नयाँ साथी बनाउने, विपरीत लिंगीप्रति आकर्षित हुने, यौनका कुरामा चासो राख्ने गर्छन् । जबकि यो कुरा... Read More

बालकृष्ण श्रेष्ठ “पासा”साउन महिना लाग्न थालेपछि नेपाली महिलाहरूमा हरियो रङ्गको चर्चा परिचर्चा हुन थाल्छ । त्यसै त यतिबेला प्रकृति नै हरियाली हुन्छ । वातावरण नै बसन्तमय बनेको हुन्छ । त्यसमाथि अधिकांश नारीहरूले हरियो चुरा, पोते, टीका, साडी, चोलो लगाएर हिँड्दा धरातल नै सदाबहार देखिन्छ । तर पनि नेपालको विकासमा सँधैभरी खडेरी लागेको छ । नेपालमा उद्योग गर्न सकिने थुप्रै मार्गहरू... Read More